Til innhold

Bønnesalat med valnøttkjerner

Bønnesalat med valnøttkjerner
Medium
20 min

Bønnesalat er et spenstig og smakfullt alternativ til poteter eller grønnsaker, prøv denne som tilbehør til kjøtt eller fisk.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 50,9% Fett
  • 10,9% Karbohydrat
  • 12,6% Kostfiber
  • 25,7% Protein
KCAL pr porsjon: 257
KCAL pr 100 g: 148
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 257kcal
  • Fett: 20.7g
  • Karbohydrat: 4.4g
  • Kostfiber: 5.1g
  • Protein: 10.5g
  • Salt: 0.4g
  • Retinol: 61.8µg
  • Betakaroten: 1561.8µg
  • Vitamin A: 191.8RAE
  • Vitamin D: 0.1µg
  • Vitamin E: 2.3alfa-TE
  • Tiamin: 0.1mg
  • Riboflavin: 0.2mg
  • Niacin: 1.1mg
  • Vitamin B6: 0.2mg
  • Folat: 91.3µg
  • Vitamin B12: 0.6µg
  • Vitamin C: 37.7mg
  • Kalsium: 275.1mg
  • Jern: 2.4mg
  • Magnesium: 62.5mg
  • Sink: 1.8mg
  • Selen: 2.4µg
  • Jod: 15.7µg

Relaterte artikler

Rustikk ratatouilleRustikk Ratatouille
Veganske albòndigasVegansk albóndigas

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF