Javascript er slått av! Skru på Javascript for at nettstedet skal fungere korrekt..

Søk

Rundstykker med solsikkekjerner

Rundstykker med kjerner

Medium

120 min

Rundstykker kan lages i mange varianter, spis de med pålegg eller til suppe.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

Planlegg for et sunt kosthold
Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
Vektstabiliserende og helsefremmende

Få din 7-dagers prøveriode

Skriv ut
Tips en venn

Tips en venn om denne siden

Din e-post

Din venns e-post

Kommentar

x

Næringsfordeling

10,8% Fett
59,5% Karbohydrat
10,7% Kostfiber
18,9% Protein

KCAL pr porsjon: 477

KCAL pr 100 g: 231

Vis utvidet informasjon

Kilokalorier: 477kcal
Fett: 12.9g
Karbohydrat: 71.3g
Kostfiber: 12.8g
Protein: 22.7g
Salt: 1.3g
Retinol: 12.1µg
Betakaroten: 2.9µg
Vitamin A: 12.4RAE
Vitamin D: 0.2µg
Vitamin E: 4.9alfa-TE
Tiamin: 0.6mg
Riboflavin: 0.4mg
Niacin: 6.3mg
Vitamin B6: 0.6mg
Folat: 108µg
Vitamin B12: 0.1µg
Vitamin C: 0.3mg
Kalsium: 53.5mg
Jern: 4.5mg
Magnesium: 206.9mg
Sink: 4.6mg
Selen: 5.5µg
Jod: 2.9µg

Relaterte artikler

Bilder

tunfiskrøre