Til innhold

Poke

Poke
Lett
20 min

Poke er en trendy fiskesalat med opprinnelse fra Hawaii. En blanding av friske grønnsaker og frukt, gjør denne retten til en smaksopplevelse. Poke uttales som "påke".

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

​Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegge for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukesmenyer
  • Enklere hverdan for deg med diabetes og matreaksjoner
  • Vekststabiliserende og helsefremmende 

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 36,8% Fett
  • 15,4% Karbohydrat
  • 9,7% Kostfiber
  • 38,1% Protein
KCAL pr porsjon: 499
KCAL pr 100 g: 125
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 499kcal
  • Fett: 32.5g
  • Karbohydrat: 13.7g
  • Kostfiber: 8.5g
  • Protein: 33.7g
  • Salt: 8.7g
  • Retinol: 37.5µg
  • Betakaroten: 6275.8µg
  • Vitamin A: 560.7RAE
  • Vitamin D: 15.6µg
  • Vitamin E: 10.6alfa-TE
  • Tiamin: 0.5mg
  • Riboflavin: 0.4mg
  • Niacin: 11mg
  • Vitamin B6: 1.6mg
  • Folat: 120.7µg
  • Vitamin B12: 6.3µg
  • Vitamin C: 148.2mg
  • Kalsium: 246.9mg
  • Jern: 3.8mg
  • Magnesium: 111.6mg
  • Sink: 1.9mg
  • Selen: 35.1µg
  • Jod: 14.6µg

Relaterte artikler

Issalat i pepperrotkremIssalat i pepperrotkrem
Varm bønnesalat med fetaostVarm bønnesalat med fetaost

MinMat Norge AS
AlleTilbords.no
Telefon +47 40 00 11 69
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF