Til innhold

Poke

Lett
20 min

Poke er en fiskesalat med opprinnelse fra Hawaii. En blanding av friske grønnsaker og frukt, gjør denne retten til en smaksopplevelse.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 36,8% Fett
  • 15,4% Karbohydrat
  • 9,7% Kostfiber
  • 38,1% Protein
KCAL pr porsjon: 499
KCAL pr 100 g: 125
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 499kcal
  • Fett: 32.5g
  • Karbohydrat: 13.7g
  • Kostfiber: 8.5g
  • Protein: 33.7g
  • Salt: 8.7g
  • Retinol: 37.5µg
  • Betakaroten: 6275.8µg
  • Vitamin A: 560.7RAE
  • Vitamin D: 15.6µg
  • Vitamin E: 10.6alfa-TE
  • Tiamin: 0.5mg
  • Riboflavin: 0.4mg
  • Niacin: 11mg
  • Vitamin B6: 1.6mg
  • Folat: 120.7µg
  • Vitamin B12: 6.3µg
  • Vitamin C: 148.2mg
  • Kalsium: 246.9mg
  • Jern: 3.8mg
  • Magnesium: 111.6mg
  • Sink: 1.9mg
  • Selen: 35.1µg
  • Jod: 14.6µg

Relaterte artikler

Issalat i pepperrotkremIssalat i pepperrotkrem
Varm bønnesalat med fetaostVarm bønnesalat med fetaost

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF