Til innhold

Seikaker med stekt løk

Medium
45 min

Sei er i likhet med torsken mager på fett, men rik på protein, vitamin B12 og jod. Disse fiskekakene vil alle like!

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 28,1% Fett
  • 20,9% Karbohydrat
  • 5,2% Kostfiber
  • 45,8% Protein
KCAL pr porsjon: 371
KCAL pr 100 g: 118
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 371kcal
  • Fett: 19.7g
  • Karbohydrat: 14.7g
  • Kostfiber: 3.7g
  • Protein: 32.1g
  • Salt: 4.3g
  • Retinol: 171.1µg
  • Betakaroten: 2495.1µg
  • Vitamin A: 246.6RAE
  • Vitamin D: 3.6µg
  • Vitamin E: 2.9alfa-TE
  • Tiamin: 0.2mg
  • Riboflavin: 0.4mg
  • Niacin: 6.5mg
  • Vitamin B6: 1.1mg
  • Folat: 79.5µg
  • Vitamin B12: 7.1µg
  • Vitamin C: 71.5mg
  • Kalsium: 87.6mg
  • Jern: 1.3mg
  • Magnesium: 65.6mg
  • Sink: 1.6mg
  • Selen: 54.1µg
  • Jod: 418.8µg

Relaterte artikler

Hjemmelagde fiskepinnerHjemmelagde fiskepinner
Spinat og kikerter i brun treskålSpinat med kikerter
TzatzikiTzatziki

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF