Til innhold

Kokte poteter

Poteter
Lett
25 min

Koker du potetene hele med skall, bevarer du næringsstoffene best. Deler du potetene i to eller fire, blir koketiden kortere.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 0,5% Fett
  • 81,8% Karbohydrat
  • 8,6% Kostfiber
  • 9,1% Protein
KCAL pr porsjon: 144
KCAL pr 100 g: 36
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 144kcal
  • Fett: 0.2g
  • Karbohydrat: 30.6g
  • Kostfiber: 3.2g
  • Protein: 3.4g
  • Salt: 1.7g
  • Retinol: 0µg
  • Betakaroten: 0µg
  • Vitamin A: 0RAE
  • Vitamin D: 0µg
  • Vitamin E: 0.4alfa-TE
  • Tiamin: 0.2mg
  • Riboflavin: 0mg
  • Niacin: 2.6mg
  • Vitamin B6: 0.2mg
  • Folat: 30µg
  • Vitamin B12: 0µg
  • Vitamin C: 26mg
  • Kalsium: 12.2mg
  • Jern: 1.4mg
  • Magnesium: 47.3mg
  • Sink: 0.6mg
  • Selen: 0µg
  • Jod: 2.4µg

Relaterte artikler

BlomkålrisBlomkålris
KålgratengKålgrateng

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF